こんにちは、利用者Kです🐰
今日は朝から雨です‥‥。天気予報によると今日からしばらく雨模様のようです☔️
お天気が体調に影響してしまうわたしは、こんな日はついどんよりしてしまいます。
でも一日中どんよりしてるのももったいないなとふと思い、良い方法はないかと探してみました💡
わたしは音と香りに敏感で、苦手な音や香りがきっかけで体調が悪くなることもあるのですが、逆にそこを活かして‥‥
- 好きな音楽を聴く🎧🎶
- 好きな香りを嗅ぐ𓂃◌𓈒𓐍
これで今日の気分を少しあげてみようと思います🍀
今日は在宅なのですが、通所していたらラウレアの明るいスタッフのみなさんが元気をくださるんですけどね✨️
よかったらみなさんも、自分の気分が少しでも上がることを見つけてみてはいかがですか？
( *´﹀`* )
それでも、どんよりって時もあります！
そういう時は、とにかく無理をしないことです(´˘`＊)体と心を休めてゆったりしてください🫧
それでは今日も、自分をたくさん褒めてあげてください。
(◍ ´꒳` ◍)
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